Nincs liszt, tojás, vaj
- hengerelt zab 50g (hosszú főzési időm van)
- chia mag 10 g
- kakaó 15 g
- sütőpor 1/2 tk
- só
- 120 g növényi tej
- ízlés szerint édesítő (én csicsóka szirupot használok 1 ek)
- mogyoróvaj cukor nélkül 1 ek
- A hengerelt zabot őröljük chia maggal (én kávédarálóban őröltem)
- adjunk hozzá kakaót, sütőport, sót, tejet, édesítőt, keverjük össze
- A tészta felét enyhén kivajazott tepsibe tesszük, a közepébe mogyoróvajat teszünk, és befedjük a maradék tésztával.
- 180 C-ra előmelegített sütőbe tesszük 12-15 percre
